สงสัยใช่ไหม… ทำไมคนญี่ปุ่นถึงนิยมแช่ออนเซ็นตอนเช้า ทั้งที่ดูว่าเหมือนจะเหมาะกับการผ่อนคลายก่อนนอนมากกว่า และนี่คือเหตุผลที่ว่า ทำไมการแช่ออนเซ็นตอนเช้า

ประโยชน์ของการแช่ออนเซ็นช่วงเช้า

1. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ:

น้ำอุ่นในออนเซ็นจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดอาการตึงและเจ็บปวด เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าจากการทํางานหรือออกกำลังกาย

2. กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต:

การแช่ตัวในน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะต่างๆ ได้ดีขึ้น

3. ลดความเครียดและความวิตกกังวล:

การแช่น้ำออนเซ็นช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น:

หลังจากแช่น้ำออนเซ็นร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและมีคุณภาพมากขึ้น

5. บำรุงผิวพรรณ:

น้ำแร่ในออนเซ็นอุดมไปด้วยแร่ธาตุธรรมชาติดีๆ มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้นและสุขภาพดี

6. ช่วยในการล้างพิษ:

นอกจากจะได้ผ่อนคลายความปวดเมื่อยของร่างกาย ยังช่วยขับของเสียและพิษออกจากร่างกายผ่านเหงื่อ ให้ความรู้สึกเบาสบาย ช่วยให้ร่างกายสดใสจากภายใน

7. เสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี:

การแช่น้ำออนเซ็นช่วยให้จิตใจสงบ เย็นลงและกลับมามีสมดุลอีกครั้ง และเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลาย ถ้าได้ลองแช่ออนเซ็นตอนเช้า รับรองว่าจะได้สัมผัสกับความผ่อนคลายที่คุณจะต้องประทับใจ